AUTOABUSO: comportamentos em que uma pessoa
negligencia suas próprias necessidades físicas ou emocionais, ou se pune de
forma intencional.
Como o Autoabuso acontece?
O autoabuso geralmente não é um
desejo de morrer, mas sim uma forma disfuncional de lidar com sofrimento
emocional intenso. Ele serve para:
Aliviar a dor emocional: Transformar
uma angústia psíquica insuportável em uma dor física tangível.
Sentir algo: Em casos de dormência
emocional ou dissociação, a pessoa se machuca para sentir que está viva.
Autopunição: Devido a sentimentos de
culpa, baixa autoestima ou autoaversão (ódio por si mesmo), a pessoa acredita
que merece sofrer.
Gerenciar emoções: É uma maneira
descontrolada de processar ansiedade, raiva ou desespero.
O que é Autoabuso? (Exemplos)
Não se limita apenas a cortes
(automutilação), mas envolve também:
Negligenciar necessidades básicas
(não dormir, não comer direito).
Não estabelecer limites, permitindo
que outros abusem de você.
Autocrítica excessiva e constante.
Uso de substâncias para se destruir.
O que fazer?
O autoabuso é um sinal de sofrimento
mental que requer ajuda profissional. Terapia (especialmente a TCC - Terapia
Cognitivo-Comportamental) e acompanhamento psiquiátrico são os tratamentos
recomendados para entender as causas e aprender formas saudáveis de lidar com
as emoções.
Se você ou alguém que conhece está
passando por isso, procure ajuda de um psicólogo, psiquiatra ou unidades de
saúde (como CAPS no Brasil).
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