EXERCÍCIO DO SILÊNCIO

Fiz este áudio para estimular nossa percepção do que acontece à nossa volta, só temos a exata noção disto, quando aprendemos a SILENCIAR. Nosso barulho, misturado ao barulho do outro ou do mundo à nossa volta, nos rouba atenção e percepção do que nos é realmente necessário. Este exercício auxilia no auto controle e deve ser feito por todos que necessitem se equilibrar, nos casos mais radicais no mínimo uma vez por mês. Vamos que vamos, espero que façam e que compartilhem as experiências! Ótima quinta feira para todos!