1º – O CHAKRA DE BASE
O primeiro Chakra (Chakra Base ou Raiz), situado na base da espinha dorsal, é responsável pela energização geral do organismo.
É o Chakra que nos conecta à terra. Ao mundano. À nossa sobrevivência.
E, por isso, é o Chakra Básico. Controla também o sistema gênito-urinário e nossos impulsos mais externos, como fome, sono, vícios e aspectos ligados à saúde.
Portanto, se temos um desequilíbrio em alguma dessas áreas, esse é o Chakra que temos de ficar atentos.
DESEQUILÍBRIO DO CHAKRA
Se estivermos dormindo demais ou de menos, comendo muito ou pouco, com vícios exagerados de qualquer tipo, isso fará com que esse Chakra fique em uma frequência alterada, podendo nos causar problemas como doenças de saúde (gripe, febre, etc.), medo compulsivo, raiva, entre outros sentimentos instintivos negativos.
COMO EQUILIBRÁ-LO?
O equilíbrio desse Chakra vem de atitudes de simplificação e moderação. Temos a tendência de complexar demais nossa maneira de agir e pensar, fazendo com que sempre estejamos ansiosos ou nervosos com as hipóteses do que pode acontecer com nossa vida.
Algumas práticas podem ajudar a melhorar esses aspectos:
- Dormir ou acordar mais cedo
- Mastigar mais vezes cada garfada no alimento
- Beber mais água
2º – O CHAKRA DO BAÇO
O segundo Chakra (Chakra Esplênico, Sacro ou do Baço), relaciona-se com o poder criador da energia sexual.
Quando esse Chakra está enfraquecido, indica distúrbios da sexualidade ou disfunções endócrinas.
Quando muito energizado, indica excesso de hormônios e sexualidade exacerbada.
Ele também é o Chakra que controla nossos prazeres, muito conectado ao desejo e ao vício.
Portanto, é importante observarmos quais são os nossos desejos mais profundos e por que estamos desejando tanto algumas coisas em nossas vidas.
DESEQUILÍBRIO DO CHAKRA
Se estivermos sempre baseando nossa felicidade em prazeres momentâneos, esse Chakra poderá nos trazer distúrbios fortes de vícios ou de sofrimento por não ter o que queremos, gerando tristeza, apatia, depressão ou até ansiedade por não satisfazermos nossos pequenos desejos do dia a dia.
COMO EQUILIBRÁ-LO?
O equilíbrio desse Chakra vem de atitudes de moderação e ponderação. Temos a tendência de buscar fora de nós o amor, a felicidade, a paz e qualquer outro benefício para nossas vidas. Algumas práticas podem ajudar a melhorar esses aspectos:
- Ler um livro por prazer
- Cortar um vício (álcool, cigarro, jogos, redes sociais, etc.)
- Controlar alimentação e quantidade de quanto come por dia
Essas são algumas atitudes que nos ajudam a moderar nossos prazeres, para que não busquemos prazer demais ou de menos.
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