ALINHAMENTO ENERGÉTICO

 

CHACRAS COM MAIORES DEFICIT :

1° - CHACRA PLEXO SOLAR

O chacra do plexo solar, Manipura em sânscrito, também é conhecido como chacra do umbigo, do estômago, do fígado ou do baço. O chacra do plexo solar é o terceiro dos sete chacras e sua cor é o amarelo ou o dourado profundo. Está relacionado com a vesícula, o intestino delgado e o centro da coluna.

Apesar de ser chamado chacra do umbigo, fica dois dedos acima deste, entre a duodécima vértebra do tórax e a primeira lombar, e se abre para frente. Seu elemento é o fogo, seu símbolo é o carneiro e, segundo certas crenças hinduístas e/ou budistas é o encarregado da energia emocional e o centro da personalidade. O chacra do plexo solar é responsável pela forma com que nos aproximamos do mundo e interagimos com as demais pessoas. No terceiro dos sete chacras reside sua identidade social e é ele que rege a sua vontade, autocontrole e os sentidos da coordenação, suas antipatias e simpatias e sua capacidade para formar laços sentimentais duradouros.

O astro associado a ele é o sol e seu arquétipo é o trabalhador ou o guerreiro. A energia do chacra do plexo solar contribui para que alcancemos a maturidade emocional, e nos faz sentirmos responsáveis por nossas ações e pelas relações com os outros e com nós mesmos. Este é o chacra decisivo na questão de se poderemos enfrentar a quem tenta nos subjugar ou se, ao contrário, nos submeteremos ao abuso de poder. 

Chacra do plexo solar desequilibrado: sintomas

Segundo certas crenças hinduístas e/ou budistas, quando o chacra do plexo solar está bloqueado, alguns sinais podem aparecer. Os sintomas de ter o chacra do plexo solar bloqueado são os seguintes:

- Timidez excessiva, - frustração contínua, - procrastinação, - estresse e ressentimentos, - megalomania, - não se esforça nem segue uma rotina, - depressão, - individualismo, - cansaço permanente, - irritabilidade, - ciúmes e inveja, - dificuldade de concentração, - rebeldia, - hipersensibilidade às críticas, - dores no estomago, - diabetes, - medo infundado, - intolerância e hipercrítica, - raiva, - incapacidade de reconhecer e seguir suas próprias intuições, - apatia e falta de ambição, - insegurança, - dúvida excessiva, - hipertensão, - indigestão e complicações no trato intestinal, - problemas para julgar uma situação com objetividade, - medo da solidão, - desejo de dominar ou de se deixar subjugar.

Como equilibrar o chacra do plexo solar

Segundo a crença dos chacras, para desbloquear e equilibrar o chacra do plexo solar, isto é, o terceiro dos sete chacras, existem várias opções:

• Banhos de sol: você pode restituir o equilíbrio do chacra do plexo solar tomando banhos de sol, sem esquecer de cuidar de sua pele.
• Respiração: é importante que esteja relaxado para tentar combinar a meditação com exercícios de respiração. Sente-se com a coluna ereta, e expire rapidamente até esvaziar os pulmões. Em seguida continue com uma inspiração normal a profunda.
• Meditação: coloque as mãos sobre as coxas, deixando os polegares se sobressaírem. Você estará fazendo o mudra do fogo. É possível praticar a meditação concentrando-se em um papel amarelo enquanto toma consciência de sua respiração ou visualiza o seu plexo solar. Aqui você pode ver algumas técnicas de meditação para iniciantes.
• Yoga: as asanas que exercitam a área de influência do plexo solar são benéficas para desbloquear e equilibrar este chacra: a postura do barco, a torção de triângulo e a torção sentada média. Também lhe serão úteis as massagens concentradas nesta região e a prática de kundalini yoga por pelo menos uma vez na semana.
• Aromaterapia: gengibre, bergamota, menta, lavanda e alecrim são alguns dos óleos essenciais prescritos na terapia de aromas. Consumir gengibre te ajudará a manter a energia do chacra do plexo solar fluindo.
• Mantras: se você está se sentindo a ponto de se entregar, repita o mantra RAM diariamente ou quando a sua autoestima ou força de vontade enfraquecerem.

2° CHAKRA LARÍNGEO DESEQUILIBRADO

O mau funcionamento deste chacra costuma gerar muita dificuldade de expressão. A pessoa não vivencia nada para não correr riscos de não ser aprovada.

O funcionamento falho do Chacra Laríngeo costuma perturbar a comunicação entre a mente e o corpo. A culpa e medo inconscientes são bem comuns neste caso, acabam impedindo a espontaneidade e causando muita dificuldade em entrar em contato com seus sentimentos mais profundos. Pode também desenvolver tanta vergonha de suas percepções internas que o convívio social fica prejudicado por medo da opinião dos outros. Você passa a experimentar dificuldades de comunicação em vários níveis, sendo mal interpretada, suas palavras não passam a ideia do que você fala, quem te escuta ouve deturpado e o contrário também. FALAR e OUVIR está estreitamente ligado com o chacra laríngeo. Precisa saber escutar para poder também ser ouvido.

É no Chakra Laríngeo que desenvolvemos a capacidade de ouvir com generosidade.

Como melhorar o funcionamento do Chacra Laríngeo? Primeiro passo já foi executado com o alinhamento energético.

Feito isso, podemos começar um caminho de auto-observação para reconhecermos como ações, pensamentos e desejos podem estar limitados aos nossos registros passados em relação às nossas carências. A falta deste autoconhecimento pode estar bloqueando seu centro de energia vital.

Estas experiências limitantes e passadas costumam insistir em permanecer, mas devem ser encaradas com determinação e coragem. O poder da expressão fica neste chakra e sem ele se torna difícil de realizar, criar, acreditar e sentir o prazer da liberdade nas situações da vida.

Um bom ponto à ser questionado é: “eu sinto que tenho segurança bastante para me expressar com alegria?

Outras questões boas de se responder são:

• Tenho sido ousado e acredito na minha criatividade?
• Acredito que sou bom o bastante para…
• Como me sinto em relação a…(tal situação ou pessoa)?
• Confio em mim?
• Sou sincero comigo e com a vida?
• Tenho me sentido confiante em meus relacionamentos profissionais?
• Me sinto muito carente e não compreendido?
• Estou reprimindo sentimentos e atitudes amorosas em meu dia a dia?
• O que pode estar frequente em meu dia a dia que reconheço ser apenas uma crença?
• Será que me permito expressar de forma diferente?
• Como posso ser mais criativo nesta auto investigacão?
  

Crie suas próprias perguntas.

EQUILIBRANDO O CHAKRA LARÍNGEO

Após ter feito com muita honestidade este mergulho profundo em você, chega o momento de acalmar a mente, o passado, as críticas, os julgamentos e prestar atenção na respiração. Dar espaço para o novo comportamento se revelar é importantíssimo neste momento. Este deve ser um processo cauteloso e amoroso, pois entrar em contato com nossas memórias também pode ser bem desafiador.